『ストレス・不眠対策』
ストレスと不眠は不可分な関係にあるようなので、ここではストレスからの解放とストレスを上手に昇華できるような人についても考えましょう。
さて・・季節ごとに変化して、私たちを歓喜させてくれる春夏秋冬に日々陶酔しておられますか。嫌なストレスからは離れていたり、自らもストレスを作らないようにできますか。
内側からふつふつと沸き上がる幸福感と平安を基盤にして生きている人こそが、本物の成功者ですね。心の中にしっかりと掘り下げた”幸福の泉”を創造しているために、外的・内的環境のマイナスにも全く動揺せずに、何気なく物事を過ぎ行かせることが出来る人。
わざわざ意識して自分を甘やかす方向へと導く必要さえ感じることもない人こそ真の成功者また成幸者ですね。メンタル面でも、他の人間の誰にも全く依存せずに自分の思い通りに生きていける人のことです。
ストレスや悩みのための不眠などというものは・・外的な所からは勿論、自分の内側からでも受け付けないでいられる。内外共に自己の成長のために貴重な時間を割く必要もないのです。そんな人は、ストレスなどというフレーズさえも無縁ですね。是非、そうありたいものです。 ・・・・・
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